Lesiones del manguito rotador
Las lesiones del manguito rotador ocurren muy a menudo, y van aumentando conforme lo hace la edad. Este tipo de lesiones pueden generar un dolor sordo en el hombro que puede aumentar cuando se realizan movimiento alejando el brazo del cuerpo.
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y mantiene firme la cabeza del húmero en la cavidad poco profunda del hombro.
Causas de esta lesión
La enfermedad del manguito rotador puede ser el resultado de una lesión importante en el hombro, o una degeneración progresiva o un desgaste del tejido del tendón. La actividad repetitiva por encima de la cabeza o levantar objetos pesados durante un período de tiempo prolongado puede irritar o dañar el tendón.
También existen una serie de factores que pueden aumentar las probabilidades de sufrir de este padecimiento, las cuales son:
¿Cómo prevenir una lesión del manguito rotador?
Si se corre el riesgo de tener lesiones del manguito rotador o si se ha tenido una lesión del manguito rotador en el pasado, los ejercicios diarios de fortalecimiento del hombro pueden ayudar a prevenir una lesión futura.
La mayoría de las personas ejercitan los músculos frontales del pecho, de los hombros y de la parte superior de los brazos. Pero es igualmente importante fortalecer los músculos de la parte trasera de los hombros y alrededor del omóplato para mejorar el equilibrio muscular de los hombros.
Entrenamiento especializado sobre lesiones del manguito rotador
El equipo NeuroFT tuvo la oportunidad de escuchar la charla de la Dra. Rebekah Lawrence, egresada de la Universidad de Washington en Saint Louis. La charla se enfocó en múltiples factores que pueden contribuir a que las personas sufran de lesiones en el manguito rotador.
«Dentro de los factores que pueden incrementar un riesgo están: historial familiar, sobre – uso y anatomía particular del hueso que aumenta la propensidad del pinzamiento de hombro», expresó la Dra. Lawrence.
Las lesiones del manguito rotador ocurren muy a menudo, y van aumentando conforme lo hace la edad. Este tipo de lesiones pueden generar un dolor sordo en el hombro que puede aumentar cuando se realizan movimiento alejando el brazo del cuerpo.
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que rodean la articulación del hombro y mantiene firme la cabeza del húmero en la cavidad poco profunda del hombro.
Causas de esta lesión
La enfermedad del manguito rotador puede ser el resultado de una lesión importante en el hombro, o una degeneración progresiva o un desgaste del tejido del tendón. La actividad repetitiva por encima de la cabeza o levantar objetos pesados durante un período de tiempo prolongado puede irritar o dañar el tendón.
También existen una serie de factores que pueden aumentar las probabilidades de sufrir de este padecimiento, las cuales son:
¿Cómo prevenir una lesión del manguito rotador?
Si se corre el riesgo de tener lesiones del manguito rotador o si se ha tenido una lesión del manguito rotador en el pasado, los ejercicios diarios de fortalecimiento del hombro pueden ayudar a prevenir una lesión futura.
La mayoría de las personas ejercitan los músculos frontales del pecho, de los hombros y de la parte superior de los brazos. Pero es igualmente importante fortalecer los músculos de la parte trasera de los hombros y alrededor del omóplato para mejorar el equilibrio muscular de los hombros.
Entrenamiento especializado sobre lesiones del manguito rotador
El equipo NeuroFT tuvo la oportunidad de escuchar la charla de la Dra. Rebekah Lawrence, egresada de la Universidad de Washington en Saint Louis. La charla se enfocó en múltiples factores que pueden contribuir a que las personas sufran de lesiones en el manguito rotador.
«Dentro de los factores que pueden incrementar un riesgo están: historial familiar, sobre – uso y anatomía particular del hueso que aumenta la propensidad del pinzamiento de hombro», expresó la Dra. Lawrence.
