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¡NeuroFT cumple 15 años!
La Clínica NeuroFT es un sueño hecho realidad que apenas empieza. Gracias a nuestro equipo, pacientes, médicos y cada una de las personas que han sido parte de este camino. ¡FELIZ 15 ANIVERSARIO! Hace 15 años logré, con la ayuda de muchos profesionales, convertir en realidad mi sueño: formar una clínica de rehabilitación en Costa Rica para mejorar la calidad de vida de nuestros coterráneos. Estos tres lustros consisten en [...]
¿Qué es una lesión de placa plantar?
¿Siente dolor debajo del segundo dedo del pie al caminar? Es posible que esté sufriendo una lesión en la placa plantar. La placa plantar es un engrosamiento de la cápsula articular que se encuentra debajo de cada una de las bases de los dedos. Esta estructura es responsable de estabilizar los dedos de los pies al realizar la fase de despegue y prevenir la deformidad muy común del "dedo en martillo". Las [...]
Postura correcta al lavar platos en el fregadero
Las tareas domésticas requieren mucho tiempo y energía, es por esto que ser conscientes de la postura en que se realizan es fundamental para evitar problemas a futuro. Una buena postura es una parte importante de la salud y al mantener el cuerpo en la posición correcta, ya sea en movimiento o quieto, se pueden evitar importantes lesiones. La clave de una buena postura está en la columna vertebral. La columna tiene [...]
Terapia de sensibilidad de movimiento para mejorar la postura
El acto de mover la cabeza o el cuerpo en el espacio puede provocar mareos/náuseas/desequilibrio y otros síntomas que pueden afectar la postura corporal de la vida diaria. En la Clínica NeuroFT, utilizamos la terapia de sensibilidad del movimiento; un láser que se usa para trabajar la capacidad de percibir dónde está el cuerpo en el espacio. Se puede utilizar para corrección postural lumbar, dorsal, cervical, distribución de peso, etc. Algunos ejemplos [...]
Terapia LSVT-BIG: testimonio de paciente NeuroFT
Las enfermedades neurológicas progresivas, como la enfermedad de Parkinson (EP), afectan el habla, la deglución, la función de las extremidades, la marcha, el equilibrio y las actividades de la vida diaria. Hoy en día, las opciones terapéuticas que se prescriben en las primeras etapas del curso de la enfermedad, como la terapia LSVT-BIG, pueden contribuir potencialmente a mejorar los síntomas motores. La terapia LSTV-BIG es una modalidad terapéutica con grandes beneficios para quienes padecen de Parkinson. Conozca el [...]
Testimonio de paciente en tratamiento con terapia LOUD
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la enfermedad de Parkinson (EP) es una afección degenerativa del cerebro asociada con síntomas motores (lentitud de movimientos, temblores, rigidez, deambulación y desequilibrio) y una amplia variedad de complicaciones no motoras (deterioro cognitivo, trastornos de salud mental, trastornos del sueño y dolor y otros trastornos sensoriales). Las deficiencias motoras, como las discinesias (movimientos involuntarios) y las distonías (contracciones musculares involuntarias dolorosas) contribuyen a [...]
Terapia LSVT BIG para Parkinson
El Parkinson es una enfermedad neuro-degenerativa, crónica y progresiva que presenta una variedad de síntomas motores y no motores. La terapia LSVT-BIG es una rehabilitación especializada para el tratamiento de individuos con esta enfermedad. La terapia consiste en 4 sesiones por semana durante un mes en la cuál se progresan los ejercicios basados en movimientos grandes y actividades funcionales de la vida diaria que logran re-calibrar la percepción del movimiento a nivel cerebral. Esta [...]
Ejercicios para mejorar la coordinación en personas con Parkinson
El Parkinson es una enfermedad que afecta al sistema nervioso de forma progresiva, alterando la capacidad de movimiento y produciendo otros síntomas que afectan la calidad de vida de quien la padece. Aunque no se ha descubierto una cura para esta enfermedad degenerativa, hay alternativas que pueden acompañar el tratamiento farmacológico. Las cuales ayudan a quien padecen Parkinson a llevar una vida mejor. Entre esas alternativas se encuentra la práctica diaria de una serie de ejercicios para [...]
¿Cómo generar neuroplasticidad durante la rehabilitación?
Neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar a lo largo de la vida. Aunque esta capacidad de cambio es mayor en los cerebros en desarrollo, tanto en niños como adolescentes, se ha visto que también el cerebro adulto presenta una cierta capacidad de cambio destinada a adaptarse al medio y mejorar las posibilidades de supervivencia. Esto les ayudará a las personas a adaptarse al proceso de rehabilitación. Existen estrategias para mejorar la [...]
150 minutos de actividad física beneficia a la salud
La actividad física es indispensable para cuidar la salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 150 minutos semanales de ejercicio moderado. El ejercicio físico es una pieza fundamental para la salud. Realizar actividad física protege de posibles enfermedades y ofrece una resistencia física que ayuda a estar más sanos. Incluso en caso de sufrir una enfermedad, mantener una actividad física moderada puede ayudar a recuperarse mejor tanto física como mentalmente. El sedentarismo implica [...]
Desbalance muscular: ¿por qué ocurre?
Los desequilibrios musculares son uno de los principales culpables de las lesiones, las tensiones y el dolor que se produce durante la actividad física diaria y los entrenamientos. Un desbalance muscular es cuando no hay armonía en la musculatura del cuerpo, debido a malas posturas o movimientos repetitivos. Esto tiene importantes implicaciones en el día a día, además de dar lugar a dolor y limitación de los movimientos, afectando la posición de [...]
Conozca a qué se debe tener un hombro más caído que el otro
Algunas personas asisten a terapia física debido a que tienen un hombro más caído que el otro sin saber la razón de esto. Esta postura en la que las personas presentan el hombro derecho más bajo que el hombro izquierdo se debe al estrés. Someterse a grandes cargas de estrés produce adaptaciones estructurales en el cuerpo humano. El estrés afecta la alineación de los huesos atlas y axis (primera y segunda vértebras [...]
Cabeza adelantada ¿qué es? síntomas y causas
Muchas personas mantienen una postura encorvada en su vida diaria. Al inicio esta postura puede resultar cómoda y relajante. Pero a largo plazo conlleva a la aparición de dolor de cuello y de hombro, hernias, cefalea, entre otras molestias. Hay una serie de causas que pueden desencadenar en la cabeza adelantada, así como síntomas que lo pueden guiar a darse cuenta que padece de esto. ¿Qué es la [...]
Rehabilitar la voz en pacientes parkinson con LSVT Loud
Es importante tener en cuenta que el Parkinson es una enfermedad del sistema nervioso central que puede afectar a la voz, llegando a causar dificultades para comunicarse con otras personas. Esto se debe a que suelen presentar un trastorno motor del habla conocido como "disartria hipocinética", que se caracteriza por: Volumen de voz muy bajo Voz ronca o áspera Tono de voz cada vez más monótono El método de [...]
Dolor de cuello por estrés
Actualmente, producto de la pandemia muchas personas han adaptado sus rutinas diarias a estar sentados la mayoría del tiempo frente a una computadora, celular o tablet. Al pasar las horas se desentienden de la posición de sus cabezas sin darse cuenta que la tienen hacia el frente. Cuando la cabeza no está alineada con el resto del cuerpo se produce un mayor estrés en el cuello o columna cervical provocando cervicalgia. [...]
¿Por qué se tiende al valgo en las sentadillas?
Muchas personas cuando están iniciando a incorporar sentadillas en sus rutinas, no conocen bien la técnica. Algunos principiantes tienden a juntar las rodillas en la transición de abajo hacia arriba, que se conoce como fase excéntrica y concéntrica. Este movimiento se conoce como “genu valgo”. Ocurre cuando el segmento distal (tibia y peroné) se desvía hacia fuera respecto a la articulación de la rodilla. Esto puede generar dolor fémoropatelar (dolor en la [...]