Deportes y Ejercicios archivos - Terapia Fisica Costa Rica y Rehabilitacion Neurologica

150 minutos de actividad física beneficia a la salud

La actividad física es indispensable para cuidar la salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 150 minutos semanales [...]

Los desequilibrios musculares son uno de los principales culpables de las lesiones, las tensiones y el dolor que se produce [...]

Muchas personas cuando están iniciando a incorporar sentadillas en sus rutinas, no conocen bien la técnica. Algunos principiantes tienden a [...]

La máquina de remo es una de las más efectivas cuando se busca elevar pulsaciones y trabajar diferentes músculos del [...]

Existen diversos ejercicios físicos con variables que permiten modificar la posición para fortalecer distintas partes del cuerpo. Un ejemplo de [...]

Cuando una persona tiene pie plano suele provocar que el hueso del talón tenga una desviación debido a la caída [...]

La sentadilla o squat es un ejercicio con el que se trabaja la parte inferior del cuerpo. Se puede realizar usando simplemente el propio [...]

Cada vez más, las personas le dan una mayor importancia a la actividad física, desde que inició la pandemia muchos [...]

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en los próximos 30 años la cifra de adultos mayores por encima [...]

Todas las personas corremos de una forma distinta debido a los múltiples factores que nos diferencian. Empezando por el físico: [...]

Felicidades al paciente de NeuroFT en su graduación del plan de rehabilitación, ahora con la siguiente meta de maratón de Nueva [...]

Cinco consejos para evitar la Fascitis plantar. La fascitis plantar, inflamacion de la banda que soporta la planta del pie, [...]