Muchas veces escuchamos hablar de las contracturas. Sin embargo pocas veces estamos realmente conscientes de que son, como funcionan y cuál es la importancia de tratarlas.

Las contracturas son mucho más comunes de lo que creemos. La salud de nuestros músculos se puede ver constantemente afectada si no somos conscientes de cuidar nuestra postura y el esfuerzo que hacemos al hacer deporte o cualquier otra actividad que lo requiera.

Una contractura, así como su nombre lo indica, es una contracción del músculo (y sus fibras) de manera continuada e involuntaria que provoca tensión en la parte del cuerpo en la que se desarrolla.

Al suceder, impide que la sangre llegue con normalidad a las células musculares y se acumulen toxinas. Por ello los músculos envían señales al cerebro que finalmente es lo que produce el dolor.

Sin embargo, si el dolor persiste es recomendable que visite a su terapeuta. Las contracturas se tratan con miorrelajantes, antiinflamatorios, termoterapia, masajes e hidroterapia principalmente.

Nosotros nos preocupamos por la causa desencadenante de la contractura, para tratar el problema de raíz. Si usted sufre de este tipo de problemas, no dude en contactarnos.

Si usted sufre constantemente de este tipo de problemas, es recomendable que realice cambios de postura a lo largo del día, especialmente si pasa muchas horas sentado o de pie. También realizar estiramientos de unos 3 minutos aproximadamente, cada dos horas,  beber agua con regularidad y seguir una dieta balanceada.

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