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¿Por qué utilizar un reposapiés?
El "reposapiés" es un mueble que se utiliza al sentarse para apoyar los pies y mantener una buena postura. Normalmente puede ser un sillón o puede ser un accesorio especializado para este fin. Su principal objetivo es promover una postura óptima, con especial énfasis en las piernas, pero también en el resto del cuerpo. Los pies deben estar bien apoyados en el suelo y el ángulo de la rodilla con respecto a [...]
Sepa cómo tratar un ataque de gota
Un ataque de gota es un tipo de artritis, que ocurre cuando el ácido úrico se acumula en la sangre y causa inflamación en las articulaciones. Cuando es aguda se trata de una afección dolorosa que normalmente afecta solo una articulación. Mientras que la crónica se refiere a episodios repetitivos de dolor e inflamación. Y más de una articulación puede verse afectada. Causas La gota es causada por [...]
Disquinesia Escapular: alteración del movimiento de la escápula
La Disquinesia Escapular es la pérdida de la sincronía normal en el complejo articular escapulo-torácico. Esto provoca que se origine una alteración de la posición y de los movimientos normales que realiza la escápula. Esta alteración puede ser la causa de desequilibrios anatómicos en estructuras adyacentes a la escápula o propias en la misma. ¿Cómo diagnosticar la Disquinesia Escapular? De acuerdo a los síntomas que manifieste el [...]
¿Cómo hacer correctamente una plancha frontal?
Cada vez más, las personas le dan una mayor importancia a la actividad física, desde que inició la pandemia muchos han vuelto su mirada a tratar de incorporar ciertas rutinas de ejercicios ya sea visitando un gimnasio o desde sus casas. La plancha frontal se vuelve indiscutible en dichas rutinas, por su eficiencia y características con respecto al cuerpo. Pero para lograr resultados, se necesita siempre de una técnica correcta. La plancha [...]
Dolor de escápula
Muchas personas al mover sus brazos, sienten dolor en sus hombros. Este dolor puede estar causado por múltiples factores. Esta articulación está compuesta por la clavícula, el húmero y la escápula por lo que, muchas veces, la escápula se mueve de manera incorrecta generando dolor de escapula. Una solución, puede ser corregir el movimiento del músculo serrato anterior, el cual, le da estabilidad para que cuando se mueven los brazos no haya [...]
¿Tiene una mala postura mientras está sentado?
Una mala postura es aquella que fuerza nuestro cuerpo a adoptar una posición que resulte incómoda y provoque algún dolor. Esta mala postura aumenta la tensión muscular y puede producir que se compriman los nervios de la zona de los hombros y del cuello. Una mala postura es una situación que se puede dar en cualquier momento, pero pasar trabajando o sentados frente a un escritorio por tiempos prolongados hace más susceptible [...]
¿Cuál es la manera correcta para dormir?
Le contamos algunos tips para dormir correctamente. La postura que adoptamos al dormir influye directamente en nuestra salud. Aunque no solemos darle la importancia requerida al descanso, hacerlo de manera consciente nos puede dar una mejor calidad de vida. A medida que vamos creciendo, necesitamos menas horas de sueño. Los bebes, niños y adolescentes duermen más porque su cuerpo está en desarrollo. Cuando ya se alcanza la adultez, el promedio varía entre 7 [...]
¿Duerme de lado? Le damos un tip
Descansar el fundamental para mantener un estilo de vida saludable. Es por ello que le taremos un pequeño tip de cómo usar correctamente su almohada al dormir. Dependiendo de la posición en la que usted concilie el sueño, así va a ser el tipo de almohada y colchón que utilice. Es necesario tener soporte suficiente en la cabeza, cuello y columna para dormir correctamente. Cada quién tiene necesidades especificas al dormir. De [...]
Recomendaciones para cuidadores
La salud de nuestros seres queridos es algo que siempre esperamos que esté en las mejores manos. Es por esto que muchas veces se recurre a contratar a un cuidador. Los cuidadores son quienes se hacen cargo de las personas con algún nivel de dependencia. Por el tipo de funciones que cumplen día con día están expuestos a que sus jornadas laborales tengan altos niveles de presión y de esfuerzo. Pero esto [...]
¿Qué es una estenosis?
La estenosis del conducto vertebral es el estrechamiento de los espacios dentro de la columna vertebral que puede ejercer presión sobre los nervios que se extienden por la columna. Esta se presenta con mayor frecuencia en la parte baja de la espalda y en el cuello. Tipos de estenosis del conducto vertebral Se clasifican de acuerdo con la región de la columna vertebral en la que ocurre la afectación. [...]
Factores para una rehabilitación exitosa
El objetivo de una buena rehabilitación es aliviar el dolor y estabilizar lesiones. Es por ello que para tener una rehabilitación exitosa, se deben tener en cuenta algunos importantes factores. La fisioterapia es una herramienta que le puede ayudar a mejorar su calidad de vida. Es una disciplina que se encarga de sanar y recuperar todas sus capacidades físicas. En este artículo le contamos sobre algunos factores importantes que le van a [...]
Tratamiento en casa para Vértigo
¿Qué es el vértigo? El vértigo es una sensación de movimiento o mareos involuntarios. Es una percepción alterada de la realidad. Puede causar sensaciones de inestabilidad, desequilibrio y malestar. Esta situación se deriva de una alteración en el sistema vestibular. Al suceder este tipo de episodios, el paciente puede sentirse incapacitante y con necesidad de intervención médica inmediata. Puede generar nauseas, vómitos y sudoración fría, entre otros. [...]
¿Por qué NeuroFt es diferente?
NeuroFT es una clínica especializada en fisioterapia y terapia neurológica. Contamos con enfoques especiales y profesionales capacitadas para darle el mejor diagnostico a los pacientes y la mejor atención. Nos enfocamos en conocer que causa el problema y no los síntomas, para hacer rutinas específicas que funcionen individualmente al paciente y se adapten a sus necesidades. ¿Qué hace diferente a NeuroFT del resto? En NeuroFT no utilizamos [...]
Paciente cuenta su experiencia de recuperación
Paciente nos cuenta su experiencia recuperándose 95% del dolor de cuello crónico que sufrió por años ¡en solo tres meses! En Neuro FT hacemos diagnósticos completos, que nos ayudan a trabajar desde la raíz del problema permitiendo que el paciente trabaje integralmente al ritmo de su propio cuerpo maximizando los resultados. El paciente nos comparte su experiencia en Neura FT: "Sufrí de dolor de cuello crónico durante años que recientemente [...]
Dolor & Adormecimiento en Las Manos
Es común que cuando no nos llega la circulación adecuada a nuestras extremidades lleguemos a sentir adormecimiento; lo que no es común ni saludable es si este adormecimiento se mezcla con dolor y lo llegamos a sentir en nuestras manos, pies, etc. En el caso de que estas circunstancias se presenten frecuentemente es porque podría ser un indicador de una condición más severa que no se ha diagnosticado. Si usted nota que [...]
Síndrome del Opérculo Torácico
¿Alguna vez ha sentido adormecimiento, pesadez o dolor en un brazo durante el día? Estos síntomas son comunes entre varias condiciones, pero uno de ellos es el Síndrome del Opérculo Torácico (SOT). Este es un síndrome consistente en la compresión a la altura de la salida torácica, de un sistema neuro-vascular, que pasa entre el músculo escaleno anterior y el medio. Puede afectar el plexo braquial (nervios que pasan del cuello a [...]