Ate correctamente los cordones y evite el latigazo en el cuello
Atar los cordones de los zapatos es parte del día a día. La gran mayoría de veces, las personas no [...]
¿Qué es un sacro wedgy?
El sacro es el hueso posterior de la pelvis, el último donde desencadena la columna vertebral comúnmente llamado ¨la colita¨. [...]
Factores que incrementan la sensación de dolor
Todas las personas alguna vez han sufrido de dolor en alguna parte del cuerpo. La sensación de malestar altera todo [...]
Recuperación de movilidad en un hombro congelado
Capsulitis adhesiva, conocida como "hombro congelado", es una enfermedad que se caracteriza por rigidez y dolor en la articulación del [...]
¿Cómo tener una buena postura al dormir?
Dormir bien por las noches es imprescindible para que su espalda y todo su cuerpo se recuperen del esfuerzo que llevan a cabo [...]
Alivie el dolor interescapular corrigiendo posturas con ejercicios
Muchas personas padecen de dolores de espalda, ya sean cervicales o lumbares debido a que pasan la mayor parte de [...]
El síndrome de la billetera
El síndrome de la billetera es una consecuencia de llevar esta en el bolsillo trasero del pantalón, es algo que [...]
¿Cómo caminar correctamente?
Caminar es una actividad que se hace a diario, pero ¿sabe si lo hace correctamente? y ¿si tiene una buena [...]
Fascitis plantar: consecuencia del pie plano
Cuando una persona tiene pie plano suele provocar que el hueso del talón tenga una desviación debido a la caída [...]
La hiperlordosis y su relación con las tres curvas de la espalda
Como se muestra en la imagen, la forma de la espalda contiene tres curvas: lordosis lumbar, cifosis dorsal y lordosis [...]
Conozca los riesgos de sujetar el teléfono con el hombro
Mantener una buena salud postural es la base para evitar la aparición de dolores de espalda y demás trastornos que muchas [...]
¿Cómo respirar correctamente?
La respiración es una función del cuerpo tan importante que es totalmente inconsciente. No se necesita pensar en respirar, sencillamente [...]